|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Тіло пам'ятає все. Яку роль психологічна травма відіграє в житті людини та які техніки допомагають Бесел ван дер Клок
Психологічна травма порушує нашу здатність довіряти внутрішнім почуттям, і ця недовіра змушує нас неправильно сприймати загрозу там, де її немає. Травма позначається на нашому розумі та емоційному стані, здатності відчувати радість і відчувати близькість і навіть на фізіології та імунній системі. Більше того: розвиток нейронауки і дослідження змогли пояснити той факт, що діти і навіть онуки людей, які пережили табори знищення, страждають від ПТСР, хоча фактично живуть у безпеці. Їхня гормональна система виділяє підвищену кількість кортизолу, адреналіну, норадреналіну. Є й хороші новини. Наслідки психічної травми можна значно зменшити і навіть повністю подолати. Дослідження Бессела Ван дер Колка ґрунтується на 30-річному досвіді роботи з людьми, які пережили психологічну травму. Автор пропонує різні ШЛЯХИ її лікування, включно з інструментами нейробіології, а також спортом і йогою - тобто всім, що дає змогу відновити нейропластичність мозку. Ця книжка допоможе зрозуміти, чому ми можемо одночасно як ранити одне одного, так і зцілювати, і дає надію на нове життя.