Эрик Бертран Ларссен "На пределе. Неделя без жалости к себе."

Ерік Бертран Ларсен "На межі. Тиждень без жалості до себе."

7-денний інтенсив з особистого розвитку від провідного тренера Норвегії та автора бестселера "Без жалості до себе". Одна з ключових стадій підготовки бійців спеціального призначення в різних країнах - це "Hell Week", "пекельний тиждень", "Курс молодого бійця". У неї може бути багато назв. Ерік Ларссен, найкращий бізнес-тренер Норвегії, який сам служив у спеціальних військах, помітив, що більшість людей кардинально змінюються на краще за цей тиждень і часто згадують його все життя з гордістю. Він створив "цивільну версію" цього тижня - інтенсивну програму, яку може виконати будь-яка людина, де б вона не працювала. Вона починається о 5 ранку в понеділок і закінчується ввечері в неділю. За цей час ви змінитеся на краще. Нам часто здається, що ми могли б встигати більше, працювати краще, більше займатися спортом... Але ми цього не робимо. Частково тому, що боїмося труднощів. Цей тиждень покаже вам, що ви можете набагато більше, ніж вам здається. Протягом цього тижня ви будете харчуватися здоровою їжею. Вправлятися щодня. Відпочивати ефективно. Слухати людей навколо вас. Працювати з максимальною концентрацією. Вставати рано. Лягати рано. Відмовлятися від усього непотрібного. Правильно розставляти пріоритети. Ви почуватиметеся краще, встигатимете більше, будете енергійні, проактивні та позитивні.